Как избавиться от панических атак

Причины и лечение панических атак

Паническая атака представляет собой резкий приступ тревожности, который сопровождается неконтролируемым страхом, учащенным биением сердца, дрожью в нижних конечностях, рвотными позывами. Состояние возникает при нарушениях в работе нервной системы.

Главная особенность тревоги и панических атак – сложность определения причин их возникновения. Специалисты считают тревожность и страх скорее нормой, чем отклонением. Когда человек испытывает опасность, у него учащается сердечный ритм, повышается потливость. Однако частые приступы могут быть признаками нарушений нервной системы. Чтобы определить причины патологии, следует обратиться к психотерапевту.

Симптомы заболевания

Зачастую тревожные состояния сопровождаются:

  • ознобом;
  • тошнотой;
  • повышенной потливостью;
  • сухостью во рту;
  • слабостью;
  • затрудненным дыханием;
  • чувством обреченности.

Приступ паники вызывает страх смерти. Человек не понимает, что происходит вокруг. Самостоятельно справиться с таким состоянием довольно сложно. В таких случаях понадобится психологическая консультация. Специалист поможет устранить повышенную тревожность.

Почему случаются приступы?

Основные причины панических атак:

  1. Наследственность. Расположенность к неконтролируемым приступам страха может передаваться от родителей детям.
  2. Заболевания щитовидки. Гормоны влияют на состояние нервной системы, поэтому сбои часто вызывают тревожные состояния.
  3. Стресс.
  4. Бессонница. Неправильный режим сна приводит к сбоям в работе нервной системы.
  5. Злоупотребление алкоголем.

Также большое значение имеет наличие фобий. Их возникновения сопровождается дискомфортом.

Как бороться с паникой?

Как избавиться от панических атак? Чтобы вернуть работу нервной системы в норму, следует обратиться к квалифицированному специалисту. Профессионал поможет снова ощутить радость жизни и навсегда забыть о тревогах и чрезмерном волнении.

Авилов Олег Владимирович – психотерапевт с большим опытом работы. Он проводит индивидуальные консультации, помогает клиентам избавиться  от приступов паники и снова научиться радоваться жизни.

При встрече специалист помогает определить проблему, подбирает наиболее подходящие техники, которые помогают достичь поставленных целей. В случае необходимости используется массаж, дыхательные упражнения.

Мы привыкли со всеми проблемами справляться без помощи специалистов. Однако это стереотипное мнение, которое не дает человеку увидеть больше. Консультирование психолога позволит обнаружить причину проблемы и максимально быстро искоренить ее.

Записаться на прием можно на сайте oleg-avilov.ru. Для этого достаточно заполнить стандартную форму:

  • ввести имя;
  • вписать номер телефона;
  • выбрать дату первой консультации.

Работа с психотерапевтом состоит из четырех этапов:

  1. Определение проблемы.
  2. Анализ.
  3. Поиск способов решения.
  4. Поддержка во время продвижения к поставленной цели.

Продолжительность одной консультации составляет два часа. Узнать цену консультации психолога можно на официальном сайте.

Психолог поможет преодолеть страх, поверить в собственные силы, научиться взаимодействовать с окружающими. Панические атаки – неприятное состояние, которая оказывает негативное воздействие на качество жизни. Если вовремя не избавиться от него, приступы могут повторяться довольно часто. Чтобы избежать нежелательных последствий, записывайтесь на консультацию к Олегу Владимировичу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*