Как расслабиться в постели при близости

Как расслабиться в постели при близости

Эта тема волнует многих женщин, все они находятся в поиске эффективного способа, который поможет понять, как расслабиться в постели. Подробнее, как успокоиться и избавиться от тревоги Олег Авилов уже рассказывал раннее.

Часто женщины с завистью смотрят фильмы, в которых пара со страстью сносит все в квартире во время секса. У нее это вызывает восторг, а потом зависть и разочарование. Ведь у нее такого никогда не было и пока не предвидится. Почему же так получается, и как исправить ситуацию?

Как расслабиться в постели?

Трудность для женщин кроется в том, что даже во время секса они постоянно думают, а мозг отвлекается на другие дела. Женский мозг постоянно о чем-то думает. Вот самые частые навязчивые мысли, которые мешают женщинам понять, как расслабиться в постели:

  1. Женщина стесняется себя и своего тела. Это один из самых частых комплексов. Женщина чувствует себя неловко раздетой, особенно при включенном свете. Ей кажется, что мужчина увидит только ее недостатки и разочаруется. Поэтому она не понимает, как расслабиться в постели.
  2. Она стесняется воплотить в жизнь все свои сексуальные желания и фантазии. Более того, она может даже стесняться сказать, что ей нравится, а что — нет.
  3. Страх быть отвергнутой мужчиной. Он может быть связан с прошлых негативным опытом или психологическими травмами.
  4. Желание показать себя опытной и самой лучшей. Постоянные мысли о том, как сделать лучше мужчине и чем его можно удивить.
  5. Напряжение и сторонние, чаще всего бытовые, проблемы.
  6. Страх забеременеть.

Как расслабиться и получить удовольствие в постели?

Тему проблем с получением удовольствия в постели мы подробнее разбирали в статье «Аноргазмия: Проблемы с оргазмом». Чтобы победить страхи и комплексы, найти в себе уверенность, не бояться близости и понять, как расслабиться в постели, необходимо следовать нескольких несложным советам:

  1. Уважайте и любите себя. Любуйтесь собой в зеркале. Пробуйте разные стили одежды и макияжи. Уверенная в себе и своей красоте женщина не будет переживать и постоянно думать, как расслабиться в постели при близости.
  2. Любите также и своего партнера, доверяйте ему и принимайте его таким, какой он есть. Ваш мужчина может быть не таким, как идеальные персонажи из кино или книг. Это не обеспечит лучший секс. Все, что вам нужно для близости и удовольствия — секс по любви.
  3. Заранее подумайте о подходящих для вас и для партнера средствах контрацепции.
  4. Иногда можно посмотреть со своим партнером какой-нибудь эротический фильм, чтобы создать нужную атмосферу и настрой.
  5. Говорите с мужчиной по душам. Не бойтесь рассказать ему о ваших опасениях, желаниях и волнениях. Вы должны быть открыты.
  6. Разнообразьте ваши отношения. Можете устроить ванну со свечами, использовать ароматические масла или привнести что-то новое в сексуальную жизнь.
  7. Если вам неловко оголяться перед мужчиной, выбирайте вещи, в которых вы чувствуете себя уверенно и привлекательно. Не надо сразу раздеваться при свете, дайте себе привыкнуть. Сначала постепенно приглушайте свет, снимайте сначала верх, а потом низ.
  8. Забудьте о бытовых проблемах или трудностях в другой сфере жизни. Все отчеты, задачи и дедлайны подождут, сосредоточьтесь на партнере.

Доверяйте своей половинке, открывайтесь друг другу и экспериментируйте, и тогда ваша сексуальная жизнь улучшится! Если вам не удается справиться самостоятельно, запишитесь на прием к психологу в Москве.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*